Удочка, работа на ротаторе для фигуристов

Лонжа или удочка – это учебно-тренировочный тренажер, который помогает тренеру и спортсмену облегчить изучение многооборотных прыжков.
Удочка выполняет функцию страховочного снаряда, она помогает фигуристу справиться со страхом высоты и снижает возможный уровень получения травмы.
Ротатор – это вращающийся тренажер, предназначенный для тренировки вестибулярного аппарата фигуриста.
Тренируясь на ротаторе, фигурист может отработать плотность группировки, изучить новые позиции вращений, помимо этого, улучшить такие физические качества как резкость и сила.