Документы для записи в школу фигурного катания "Golden Ice" в СПб

Для льда
Главное оружие каждого фигуриста – его коньки. Для первоначальной подготовки подойдут коньки фирмы Wifa, далее ботинок и лезвия подбираются в зависимости от уровня спортсмена.
Важно грамотно ухаживать за коньками: протирать лезвия после каждой тренировки; хранить коньки в мягких чехлах; надевать твердые чехлы, когда выходите за пределы ледовой площадки; вовремя точить коньки (примерно раз в 2 месяца).
Несколько правил грамотной шнуровки коньков:
Существует 3 зоны шнуровки: нижняя, область голеностопа и верхняя часть конька
1. В первой зоне шнуровка должна быть средней силы натяжения
2. Во второй зоне шнуровка должна быть наиболее сильная, чтобы хорошо и устойчиво держать ногу фигуриста, особенно во время прыжков
3. В верхняя часть - зона наиболее «мягкой шнуровки» – фигуристу предстоит приседать в ботинке, и у него должна быть такая возможность. Можно так крепко зашнуровать ботинок, что и пистолетик-то не сделаешь. «Мягкая шнуровка» отнюдь не значит слабая

В правильно зашнурованный ботинок нельзя просунуть и мизинца!

Шнуровка рекомендуется снаружи внутрь

Маленьким детям до 7 лет коньки шнуруют родители

Одежда для ледовых тренировок должна быть удобной и эластичной. Для первых занятий подойдет болоневый костюм. Фигуристы нашей школы имеют единую форму, которую можно заказать и приобрести у администратора. На руки необходимо надевать перчатки, на голову – повязку. Детям, которые делают первые шаги на льду, обязательно нужно при себе иметь защитную экипировку: шлем, налокотники, наколенники, которую приобретают в магазине «Спортмастер» или «Декатлон».
Для ОФП и СФП
Для занятий общей и специальной физической подготовкой понадобятся спортивные кроссовки, скакалка, коврик; более взрослые спортсмены используют утяжелители, спиннер, резину. Одежда для занятий в зале не должна стеснять движение. Лучше всего подойдут футболка и шорты/лосины.

Для хореографии и растяжки
На хореографию и растяжку девочки надевают гимнастический купальник, мальчики – шорты и футболку. Обязательно наличие чешек или балеток.